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keep塑形和減脂選哪個(gè)(減脂還是塑形：選擇哪一個(gè))?

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來(lái)提問(wèn)待回答
減脂是指針對(duì)肥胖人群，其體內(nèi)脂肪堆積明顯較多的情況，通過(guò)一系列的方法來(lái)減少體脂肪含量。而塑性更適用于體重和體型相對(duì)正常的人群，側(cè)重于肌肉塑造和增強(qiáng)。