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長(zhǎng)跑是會(huì)長(zhǎng)肌肉讓退變粗還是會(huì)減脂肪讓腿變細(xì)啊?

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長(zhǎng)肌肉減脂肪可以使大腿更結(jié)實(shí)。但我發(fā)現(xiàn)我的小腿并沒(méi)有變化，這可能有點(diǎn)好笑。堅(jiān)持鍛煉不僅會(huì)讓你的體形更美，還能讓你每天都精神飽滿，招來(lái)好運(yùn)。所以一定要堅(jiān)持。希望這個(gè)版本更加豐富易懂。
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