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請(qǐng)問(wèn)一下練腹肌肌肉的同時(shí)能減脂肪嗎?

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進(jìn)行減脂的方法有一定的效果，但是具體效果的大小取決于卡路里消耗的情況。如果想要最佳效果，建議進(jìn)行有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的組合。因此，要想達(dá)到更好的減脂效果，需要全面進(jìn)行有氧和無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)。