1. 減少長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視、書籍。這些設(shè)備會(huì)對(duì)眼睛和皮膚造成損害。建議每隔一段時(shí)間，注視遠(yuǎn)處，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?p>2. 溫和洗面奶清除臉上的污垢。洗臉時(shí)，要用手指按摩臉部，可從額頭豎向揉搓，眼睛周圍從內(nèi)向外打圈，鼻子兩側(cè)豎向揉搓，臉頰從中心到耳朵下方橫向揉搓。

3. 每晚用美姿爾去皺產(chǎn)品，有助于減緩肌膚的老化。

4. 注意睡眠。充足的睡眠可以緩解疲勞，促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝。熬夜會(huì)使皮膚變得枯燥無光，加速皮膚老化，同時(shí)還會(huì)影響身體的免疫力。

5. 多吃新鮮的水果和蔬菜。草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等水果和蔬菜富含水分和營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)榧∧w提供足夠的水分，同時(shí)還能幫助肌膚保持光滑、嫩滑的狀態(tài)。

以上這些養(yǎng)護(hù)工作可以讓我們的肌膚保持健康、光滑、水潤(rùn)，幫助我們輕松迎接每一天的挑戰(zhàn)。