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針灸減肥方法有哪些(針灸減肥方法總結(jié))?

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中醫(yī)減肥是一種受年輕女孩歡迎的減肥方法,因?yàn)樗恍枰?jié)食和運(yùn)動(dòng)。其中,針灸減肥是一種簡(jiǎn)單而安全的方法,通過刺激穴位來達(dá)到減肥的效果。

1. 針灸減肥扎合谷穴:通過刺激該穴位可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤(rùn)面澤顏。合谷穴位于手背第一二掌骨之間,取穴時(shí)要準(zhǔn)確找到位置。

2. 針灸減肥扎曲池穴:通過刺激該穴位可以清熱利濕。曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點(diǎn)處,直刺1~1.5寸。

3. 針灸減肥扎足三里穴:適用于脾虛痰濕的肥胖者。足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。

4. 針灸減肥扎血海穴:通過刺激該穴位可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。血海位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。

5. 針灸減肥扎三陰交穴:適用于多卵巢囊腫綜合癥引起的肥胖者。三陰交位于內(nèi)踝高點(diǎn)上方3寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上。

6. 針灸減肥扎支溝穴:通過刺激該穴位可以理氣通便、促進(jìn)代謝。支溝穴位于前臂背側(cè),腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。

7. 針灸減肥扎內(nèi)關(guān)穴:適用于理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸。

8. 針灸減肥扎列缺穴:通過刺