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怎樣減掉肚子肉(減肥攻略：減掉腹部贅肉)?

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要減掉肚子上的贅肉有很多方法，可以使用一些減肥藥物，但運(yùn)動通常是最有效的方法。把肚子上贅肉減少的原因通常是由于個人生活習(xí)慣不當(dāng)，不規(guī)律的飲食習(xí)慣導(dǎo)致了這種現(xiàn)象。所以控制飲食、改善生活習(xí)慣非常重要。少吃油膩食物，避免睡前大量進(jìn)食，多運(yùn)動會對見效更快。