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怎樣才能減掉肚子上的脂肪啊(減掉肚腩脂肪攻略)?

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吸收，從而減輕小肚子的負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇自己喜歡的按摩手法，如推拿、拍打、搓揉等。按摩前可以先涂上適合自己的按摩霜，然后從下腹部開始，以順時針方向按摩至臍周，再從臍周向上按摩至上腹部。持續(xù)進(jìn)行10-15分鐘，每周進(jìn)行2-3次，效果更佳。