要瘦肚子？試試這三個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)吧！1. 平板支撐：開始時(shí)可以嘗試做三到四次，每次做30秒左右，逐漸增加時(shí)間和次數(shù)。2. 仰臥起坐：完成一組25個(gè)，然后休息一會(huì)兒，再做兩組。3. 卷腹運(yùn)動(dòng)：每次做10個(gè)，共做三組。這些運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，你可以嘗試一下，相信你很快就能輕松瘦下肚子。