健身有益處，包括以下方面：1. 健身可使體型健美，肌肉線條勻稱。2. 健身可使全身充滿力氣，更輕松的應(yīng)對(duì)體力活。3. 健身可降低得病的幾率，提高身體的恢復(fù)力。4. 健身可緩解衰老，促進(jìn)男性雄性激素分泌。5. 健身讓人充滿自信，更加自信應(yīng)對(duì)各種事物。關(guān)注我們，獲取更多健身知識(shí)。