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健身和運(yùn)動(dòng)還有區(qū)別嗎?不是一個(gè)意思嗎?

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健身常指肌肉與力量訓(xùn)練，而運(yùn)動(dòng)則包括跑步、騎自行車(chē)、打球、拳擊、跳廣場(chǎng)舞等所有肢體活動(dòng)。