為了保持健康的生活方式，我們需要堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)和多吃水果蔬菜。既然多健身也有很大的好處，那我們就需要天天鍛煉身體才能保持健康。

除了運(yùn)動(dòng)外，我們也需要注意我們的飲食。要定時(shí)吃一日三餐，營養(yǎng)要均衡而多樣。早餐要吃得正好，午餐要吃八分飽，晚餐還要更少。我們也要盡量避免食用一些不健康的食物，如奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮和零食等。最好的方法是少吃或者干脆不吃。

總之，為了保持健康的生活方式，我們需要注意我們的運(yùn)動(dòng)和飲食，并且遠(yuǎn)離不健康的東西。只有堅(jiān)持這些，我們才能夠擁有健康的身體和心靈。