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減肚子肉時跳繩不能在硬地跳，那能在哪跳?

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購買跳舞毯或地毯來跳舞，或者在學(xué)校的塑膠跑道上跳。跳繩可以消除腹部贅肉，但在堅硬的地面上跳。穿軟點的鞋子，腳尖著地，盡量向上提身體，不要讓腳跟著地。最重要的是堅定信心，即使地面很硬，也可以想出方法來保持健康。