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想減肥,如何減肥最好(減肥攻略:最佳減肥方式)?

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榮惠是一位60歲的姐姐,她跟著健身教練大鵬成功減了20斤,并且她越減越年輕,變得超級好看。她說在整個減肥的過程中除了收獲健康和好身材外,還有收獲了一份年輕和一份好看。她原本穿不上的衣服,現在都能穿上了。她之前曾經長期進行節(jié)食減肥,但是由于已經60歲了,長時間的節(jié)食根本堅持不下去,對身體也是不好,所以停止了。結果一停下來,體重馬上反彈了。直到18年的10月份,榮惠遇到了大鵬,她覺得大鵬的飲食減肥方式很正確,就開始跟著大鵬一起鍛煉了。在此期間,無論運動對她來說有多累,她都堅持下來了,而且還按規(guī)律,堅持練3天休息2天。

榮惠知道自己年紀大了,不能操之過急,慢慢一步步地來。沒想到一年后,她居然減掉了20斤。這樣的結果對她來說真是十分滿意?,F在,她不僅外形好看,可以買自己喜歡的衣服,而且家里人和她都覺得身體比以前精神多了。榮惠最開心的是,就連她的兒媳婦都說她比以前年輕多了,這樣的收獲真的要感謝大鵬和大鵬團隊對她的耐心和專業(yè)指導!她想告訴想要減肥的朋友們,堅持就是勝利!

很多人覺得減肥就要很辛苦熬著,瘦下來后會皮膚蠟黃、松弛,且沒有精神。但是其實科學的健康減肥是通過調節(jié)我們的內分泌來實現的,每天吃飽吃好,雖然慢一些,但是身體緊致線條好,根本不用餓著肚子沒精神。反而是每天氣色好,還越減越年輕。

如果你想了解更多健身減肥的知識,可以關注健身教練大鵬。每天晚上8點,他都會在今日頭條和西瓜視頻進行直播,帶著大家訓練。所有訓練課程都是針對性、高效的,適合大眾化人群。此外,大鵬還有具體的食譜和飲食課程,可以加入他的團隊。每天會有專人去輔導你的一日三餐,而且全部都是免費的。如果你需要食譜,請在今日頭條搜索“健身教練大鵬”,進入他的主頁,關注后,就能在頭像邊上看到“私”和“信”按鈕,點開后輸入“減肥”兩個字就可以了。