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哪種運動最減肚子(減肚子運動TOP1)?

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很負(fù)責(zé)任地說，仰臥起坐可以很有效地減肚子。建議晚上少吃一些，飯后兩小時后開始做五十個仰臥起坐，運動結(jié)束后不要再進(jìn)食，只和白開水相伴。堅持一個月，肚腩必定見效。經(jīng)過本人親身實踐，仰臥起坐比其他方法都要管用。希望以上建議能對您有所幫助。