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怎樣簡(jiǎn)易而且有效的瘦肚子(簡(jiǎn)易有效瘦肚子攻略)?

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我是一個(gè)身高165cm，體重47kg的人，許多人都說(shuō)我很瘦，但是我卻有一個(gè)大肚腩，不能穿緊身的衣服。雖然我是一個(gè)吃貨，減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)是絕對(duì)不可能的。但是有一次生病，醫(yī)生叫我三天只喝小米油和蒸蘋果，我遵照醫(yī)生的囑咐，沒(méi)想到瘦了下來(lái)，不僅腸胃炎好了，還餓出了馬甲線。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，節(jié)食是瘦身最好的途徑。不必特別刻意的去吃素，吃水果，完全不沾葷腥和油鹽，只要控制飲食量，每頓吃六分飽。雖然會(huì)餓，但是每次只要喝點(diǎn)小米油就好了，這讓我保持了清醒。最重要的是，大肚腩變小了，馬甲線也變得更明顯了。然而我沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，很快就又長(zhǎng)出了肚腩。對(duì)于像我這樣的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持節(jié)食是最重要的，否則反彈的速度會(huì)很快。管住嘴，邁開腿，減肥不是夢(mèng)，就看你想不想堅(jiān)持。