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控制飲食體重不掉怎么回事(飲食控制乏力，體重保持)?

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只靠飲食控制是無法實(shí)現(xiàn)體重減輕的效果的。在控制飲食時(shí)，需要選擇合適的食物，避免攝入過多的高碳水化合物食物。此外，為了達(dá)到體重控制的目標(biāo)，還應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉。