產(chǎn)后六周減肥最好。這個時候，寶媽們的身體已經(jīng)恢復(fù)差不多，可以開始考慮減肥。運動減肥和母乳喂養(yǎng)減肥是最好的選擇。

不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后六周時寶媽們的身體已經(jīng)恢復(fù)正常，同時也是脂肪堆積最多的時候，所以運動減肥的效果最好。

建議寶媽們在產(chǎn)后六周開始進行運動減肥?？梢赃x擇一些適合的運動方式，比如游泳、跑步、騎自行車、跳繩等等。對于母乳喂養(yǎng)的寶媽們，喂母乳也可以幫助減肥，因為喂母乳的同時也在消耗自己的能量。不推薦使用減肥藥，因為減肥藥不僅對身體不好，而且容易反彈，還要避免節(jié)食。