建議在斷奶后開始減肥，如果進行了剖腹產(chǎn)手術(shù)，建議在刀口恢復后開始減肥。產(chǎn)后半年內(nèi)是最佳的減肥時間。女性在30歲以后體重會增加，而懷孕后的女性更容易增重，請不要錯過產(chǎn)后半年內(nèi)的瘦身黃金期。通常在產(chǎn)后一至兩個月左右，如果身體恢復良好，可以開始減肥計劃。所以，產(chǎn)后半年內(nèi)是最佳的瘦身黃金期。