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產(chǎn)后多久可以減肥，產(chǎn)后減肥的最佳時間是什么時候?不想做包子媽咪?

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產(chǎn)后減肥需要耐心，最好在完成月子期間調(diào)養(yǎng)好身體。在妊娠、分娩和哺乳階段，產(chǎn)婦不僅需要恢復(fù)自身的身體狀況，還要照顧和喂養(yǎng)新生兒，承擔(dān)身體和心理的重負，消耗大量精力。如哺乳和安撫寶寶等活動，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力、酸痛和疲勞等癥狀。長時間的身體疲勞沒有得到緩解，會給產(chǎn)婦的身體和心理造成很大的傷害。因此，適當(dāng)?shù)纳眢w放松和疲勞消除對產(chǎn)婦的身心恢復(fù)是有益的。

產(chǎn)后需要修復(fù)分離的腹直肌，使用大悅腹直肌分離修復(fù)儀可以通過低頻神經(jīng)和肌肉電刺激，深層次刺激人體受損細胞，激活機體自動修復(fù)機制，促進細胞恢復(fù)功能，修復(fù)斷裂的肌膜和韌帶。被動的刺激肌肉收縮會導(dǎo)致肌纖維增粗，肌肉的體積和重量增加，肌肉的力量增強，肌肉毛細血管變得豐富，松弛的腹直肌逐漸恢復(fù)到原來的位置，減少脂肪在腹部的堆積，從而加速身體的恢復(fù)。