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產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間是產(chǎn)后第6個(gè)月。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，如果新媽媽在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)到之前的體重，接下來(lái)的8-10年內(nèi)平均只會(huì)增加2.4kg的體重；而如果在這6個(gè)月內(nèi)體重沒(méi)有下降，那么接下來(lái)的8-10年內(nèi)平均會(huì)增加8.3kg的體重。這清楚表明，產(chǎn)后6個(gè)月不僅是女性產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間，而且還會(huì)對(duì)她們以后的生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。參考資料：coconut產(chǎn)后恢復(fù)中心。