如果你在懷孕及哺乳期食欲一般，但產(chǎn)后代謝能力差，經(jīng)常有便秘或腹瀉情況發(fā)生，那么你可能是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的肥胖。這也表示你的身體處于一種亞健康狀態(tài)，需要盡快恢復(fù)自己的代謝能力，這是減重的當(dāng)務(wù)之急。

如果你是一位高齡媽媽，無法減下脂肪可能是由肝、腎兩虛造成的。這是因?yàn)檎€(gè)體生理功能的退化，影響了脂肪代謝速度。體內(nèi)的廢物、廢水、廢氣無法及時(shí)排除出體外，導(dǎo)致肥胖。高齡媽媽想要減肥不能過于急躁，也不要感慨歲月的無情，應(yīng)該趕緊凈化體內(nèi)環(huán)境。當(dāng)多余脂肪和廢物被排除后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅變瘦了，還變得年輕了。

如果你綜合了胃口大、且有便秘和腹瀉的情況，你可能屬于混合型的產(chǎn)后肥胖。這種只進(jìn)不出的營(yíng)養(yǎng)吸收方式不僅會(huì)讓你的體型越來越臃腫，身體狀況也會(huì)每況愈下。要控制進(jìn)食量，讓腸胃恢復(fù)正常蠕動(dòng)與吸收，并及時(shí)排除多余廢物。

我以前身材很好，但結(jié)婚和產(chǎn)后后，將所有的時(shí)間都放在孩子和家庭上，沒時(shí)間保養(yǎng)自己，而且產(chǎn)后吃的東西特別多，導(dǎo)致自己的體重從102斤變成143斤。雖然覺得自己很肥胖，但覺得一切為了孩子，一切都是值得的。一次偶然的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)老公和一些性感的女性聊天，內(nèi)容都是夸獎(jiǎng)對(duì)方的性感，希望自己的妻子能有對(duì)方一半的性感?？赐旰?，我流淚了，我曾經(jīng)也是一個(gè)性感美麗的女人，只是為了孩子和家庭而犧牲了自己。