水果是養(yǎng)顏美容的好選擇，并且有助于消化。然而，過份依賴水果來減肥卻并不明智，因為這可能會對健康造成危害。

偏方1：只吃香蕉沾蜂蜜可以快速減肥。香蕉含有膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。雖然這種方法能減少熱量攝入，但長期依賴香蕉會導致營養(yǎng)不均衡。

偏方2：以葡萄柚代替一餐可以幫助減肥。葡萄柚富含維生素C，糖分較低，可以控制熱量攝入。然而，如果體質(zhì)較弱最好先吃些高纖餅干，以免空腹引發(fā)腸胃問題。

偏方3：檸檬醋可以養(yǎng)顏美容。檸檬含有維生素C，可以減少雀斑和黑斑的發(fā)生。然而，檸檬和醋都具有很高的酸度，空腹或過量飲用可能會傷胃。

偏方4：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥。蘋果是低卡高營養(yǎng)的水果，確實可以減少攝入熱量。然而，長期依賴蘋果會導致營養(yǎng)不均衡，停止后體重可能會反彈。

偏方5：營養(yǎng)師調(diào)配的減肥餐不只有芭樂和番茄。營養(yǎng)師會根據(jù)個人的體質(zhì)和需求做出調(diào)整，并為每個人制定不同的水果搭配。

偏方6：菠蘿可以養(yǎng)顏美容，促進消化。菠蘿富含維生素B1，可以促進新陳代謝。然而，空腹時食用可能會傷害胃。

偏方7：吃酪梨可以減肥。酪梨含有大量的不飽和脂肪酸，容易產(chǎn)生飽腹感，短期內(nèi)可以減肥。然而，之后不能突然恢復正常飲食，以免胃部不適。另外，酪梨雖然是植物性脂肪，但過量攝入會增加熱量攝入。

偏方8：多吃木瓜可以豐胸。沒有科學依據(jù)支持木瓜對豐胸的作用。然而，在產(chǎn)后的婦女中，木瓜可以促進乳汁分泌。