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減肥期間不可以吃水果嗎(減肥期間禁止吃水果)?

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問題分析：根據(jù)你所描述的情況，我認為減肥需要選擇正確的方式，并且需要堅持不懈的毅力和耐心。另外，水果在減肥過程中是可以每餐只吃到七成飽，但不要極端節(jié)食或暴飲暴食。此外，多吃蔬菜和水果，但需要將其納入總的食物攝入量計算。 2. 加強運動是減肥的另一個重要方面，每天至少堅持2小時的運動?？梢赃x擇適合自己的有氧運動，如快步走、跑步、游泳等，以及力量訓(xùn)練來增加肌肉量。 3. 另外，飲水也很重要，每天保持足夠的水分攝入量，幫助身體新陳代謝和排毒。 4. 此外，建議定期監(jiān)測體重和身體變化，可以制定長期減肥計劃，并逐步調(diào)整飲食和鍛煉的方式，以達到可持續(xù)的減肥效果。

總之，減肥需要正確的方式和堅持不懈的努力?？刂骑嬍场⒃黾舆\動量并適度吃水果，可以幫助實現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。