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減肥期間能吃鳳梨嗎(減肥期間可否食用鳳梨)?

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女性減肥可以食用菠蘿，原因如下：菠蘿熱量低，富含菠蘿素，有助于脂肪分解和肉類消化，同時(shí)還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于潤滑腸道和通便去脂。建議女性可以將菠蘿直接食用，或?qū)⑵湔ブ蚺c蔬菜制作成沙拉。另外，除了合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也是女性減肥的關(guān)鍵。