這篇文章討論了五種水果，它們的熱量比肉食還高，并且容易導(dǎo)致增重。首先，椰子肉的熱量是241大卡/100克，比米飯高兩倍。其次，牛油果的熱量是171大卡/100克，比雞胸肉和豬瘦肉還要高，并且它的脂肪含量也很高。榴蓮的熱量為147大卡/100克，比肉類的熱量略低，但仍然很高，而且榴蓮也含有較高的糖分和脂肪。棗的熱量為125大卡/100克，含糖量也很高。最后，菠蘿蜜的熱量為105大卡/100克，雖然比榴蓮的熱量低，但仍然比其他常見水果高。因此，如果在減肥過程中，應(yīng)少吃這些水果。