麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

晚上不吃飯，只吃水果可以減肥嗎?多久才能?

130
用戶回答
來提問待回答
您好！根據(jù)您的描述，晚上不吃正餐，僅吃水果可以幫助減肥，堅持一個月可能可以減掉7-10斤體重。然而，需要注意的是，雖然水果是健康食物，但也不能過量食用。我們建議在晚餐時選擇水煮青菜而早餐和午餐也要避免攝入高脂肪和高膽固醇的食物。