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早餐和晚餐只吃水果午餐正常能減肥嗎?

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為了減肥，你可以考慮早餐和晚餐只吃水果，而午餐則可以正常進(jìn)食。要注意適量運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)科學(xué)、理性、健康的減肥效果。減肥的同時(shí)，也應(yīng)該注意增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期健康的減肥效果。