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早晚喝什么茶能美容又減肥(美容減肥利器：早晚飲茶)?

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茶飲篇： 1、蜜柚綠茶：葡萄柚榨汁和綠茶搭配，能養(yǎng)顏排毒，提高細(xì)胞抗氧化能力，延緩衰老速度，并促進(jìn)腸胃消化和新陳代謝。 2、桂圓紅茶：桂圓和紅茶搭配，能暖胃消除水腫，豐胸補(bǔ)血，美白肌膚，并消除多余脂肪。 3、山楂檸檬水：山楂和檸檬搭配，美白肌膚，促進(jìn)腸胃消化，預(yù)防便秘。

粥類篇： 1、黃瓜大米粥：含有豐富的營養(yǎng)成分，能消除雀斑、增白皮膚。 2、綠豆紅豆百合粥：清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏。 3、山藥枸杞粥：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。 4、黑木耳紅棗粥：潤膚防止皮膚老化，去除黑斑。 5、紅棗菊花粥：健脾補(bǔ)血、清肝明目，使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

最后總結(jié)：喝茶和吃粥可以代替化妝品，茶飲和粥類都能美容，外補(bǔ)不如食補(bǔ)，健康自然美麗。