1. 玫瑰蜂蜜茶：紅茶搭配玫瑰花、蜂蜜和檸檬片，溫和降火氣，能調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。同時也有消除疲勞、愈合傷口、保護肝胃的功能，長期飲用對促進新陳代謝和減肥消脂有幫助。

2. 蘆薈紅茶：通過提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化。是美白養(yǎng)顏的好選擇。

3. 神女消脂茶：含有神女草和根葉，可以調(diào)節(jié)人體脂肪合成，預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病和腦血管病變。

4. 檸檬馬鞭草：幫助消化、促進新陳代謝，適用于下半身肥胖，對瘦大腿尤其有效。

5. 山楂薏仁荷葉茶：活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。

6. 山楂銀菊茶：可以活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓等。飯后飲用可以避免脂肪堆積。 減肥茶是目前減肥人士推薦的方法之一。每天堅持喝一杯自制的減肥茶，不到一個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己的體重迅速下降。 如何在家減肥： 1. 家務(wù)減肥法：在做家務(wù)的時候，可以多動動身子，或者跳一跳。這樣既可以完成家務(wù)，又能減肥。 2. 做些小運動：可以做一些俯臥撐、壓腿等小運動。也可以在家里自己做瑜伽，沒有外界因素的干擾。 3. 吃健康的食物：在家可以自由選擇自己想要吃些什么。吃一些水果蔬菜，它們不含脂肪，含有纖維素和維生素，有助于減肥。同時也要攝取其他主食的營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良。 4. 保持睡眠：充足的睡眠不僅有助于減肥，還對精神狀態(tài)有益。擁有充足睡眠的女性患肥胖癥的概率較低。