1. 重視早餐：每天吃早餐是保持活力和身體健康的關(guān)鍵，不吃早餐會(huì)讓你整天無(wú)精打采，而且還容易導(dǎo)致體重增加。

2. 選擇合適的內(nèi)衣：確保選擇合適自己身形的內(nèi)衣，不要買(mǎi)太大或太小的尺碼，否則會(huì)使身材看起來(lái)更難看。

3. 不要經(jīng)常穿高跟鞋：過(guò)度穿高跟鞋會(huì)對(duì)骨骼和身材造成傷害，尤其容易導(dǎo)致足部問(wèn)題。

4. 不要蹺腳坐：蹺腳坐會(huì)給脊椎和內(nèi)臟帶來(lái)不良影響，