每個(gè)女孩都希望擁有完美的身材，那么到底應(yīng)該如何保持身材呢？下面是七個(gè)基本原則，只要你遵守這些原則，就能夠保持完美的身材。

秘訣一：吃早餐

每天早上吃早餐是重要的，如果不吃早餐，會(huì)整天精神不佳，對(duì)身體也不健康。而且在白天活動(dòng)多的時(shí)候，會(huì)消耗更多的卡路里，如果晚上才吃飯，反而容易變胖。

秘訣二：選擇合適的內(nèi)衣

要保持完美的身材，必須選擇適合自己體型的內(nèi)衣。如果內(nèi)衣尺碼過大，可能不容易發(fā)現(xiàn)自己胖了；如果尺碼過小，會(huì)把胖肉擠出來，讓身材看起來更糟糕。

秘訣三：不要經(jīng)常穿高跟鞋

為了美感，很多女孩每天都穿高跟鞋，但這樣