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怎樣在一個(gè)月里快速減肥?(快速瘦身，一個(gè)月見效)?

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若你希望在短時(shí)間內(nèi)減肥，并且想要保持健康，那么最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)并適量地控制飲食。單純地進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)而不吃飯是行不通的。
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