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如果想減肥，建議進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗男Ч容^明顯和快速。而如果想保持健康，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢猿掷m(xù)進(jìn)行。然而，運(yùn)動(dòng)與身高的增長(zhǎng)關(guān)系不大。
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