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無氧運(yùn)動可以減肥嗎(無氧運(yùn)動：減肥有效！)?

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為了減肥，請結(jié)合有氧和無氧運(yùn)動。無氧運(yùn)動可以迅速消耗血糖，然后進(jìn)行有氧運(yùn)動，這樣的組合效果更好。