根據(jù)你的身高體重計算，你的BMI值大約為26.6，而一般正常的BMI范圍是18.5至24。因此，根據(jù)標準來看，你被歸類為超重。 簡單地說，體重的增加或減少實質上取決于你每天攝入和消耗的熱量的差異。如果你攝入的熱量超過了消耗，體重就會增加；相反地，如果你的消耗超過了攝入，體重就會開始減少。 為了最健康地減肥，最好的方法是通過飲食控制和日常運動鍛煉來實現(xiàn)。