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節(jié)食減肥多久見效(飲食控制打瘦與否)?

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正確的節(jié)食減肥方法能夠在短時(shí)間內(nèi)幫助瘦身，但要持續(xù)堅(jiān)持至少一個(gè)月才能看到明顯的效果。同時(shí)，選用正確的節(jié)食方式與瘦身效果密切相關(guān)。正確的選擇會讓瘦身效果明顯，而選擇錯誤可能會導(dǎo)致反彈效果。