1、運動法：運動也能幫助瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉看起來有點腫脹，劇烈運動會導致大量排汗，從而幫助身體排出多余的水分。

2、飲食法：在平時的三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉因為肌肉過大而顯得肥胖，就要避免吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌肉的食物，因為它們只會讓你的面部肌肉更發(fā)達。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴對于瘦身很有效，同樣高溫沐浴也可以幫助瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深可以達到心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間最好控制在20分鐘左右。