1、運(yùn)動(dòng)法： 運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥，還可以瘦臉！如果你的臉感覺浮腫，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗可以幫助迅速排出體內(nèi)多余的水分。

2、飲食法： 要多吃一些可以消腫利濕的蔬果，例如冬瓜等。如果你的臉因肌肉過于發(fā)達(dá)而肥胖，就不要吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌肉的食品，因?yàn)樗鼈冎荒茏屇愕拿娌考∪飧訌?qiáng)壯。

3、沐浴法：高溫沐浴除了是一種瘦身方法外，也可以幫助瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸中，水應(yīng)涵蓋心窩部位，并使用瘦臉?biāo)茨γ娌?。沐浴時(shí)間約為20分鐘。