如果吃得太少，大便的量會(huì)減少。但是，如果由于節(jié)食導(dǎo)致腹部不適、大便干燥或顏色不正常，就需要注意適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)飲食。建議多喝水，多吃蔬菜水果，適量增加粗纖維食物的攝入量，這樣有助于保持大便通暢。對(duì)于進(jìn)行節(jié)食減肥的人來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食平衡。