2、減肥應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不應(yīng)該追求速度，以防并發(fā)癥的出現(xiàn)。減肥患者應(yīng)該每周或每月設(shè)定合適的減重目標(biāo)。如果體重下降過快，那說明患者的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃可能并不適合，因此需要調(diào)整。追求過快的減肥速度可能會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)等身體問題，因此減肥者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減肥。否則可能會(huì)對身體造成嚴(yán)重?fù)p傷，甚至反而導(dǎo)致體重迅速反彈。