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三天只吃蘋果減肥有效嗎?容易反彈嗎?會導(dǎo)致女性月經(jīng)不規(guī)則或不來嗎?

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在經(jīng)期期間，不適合采取減肥措施。相反，在經(jīng)期結(jié)束后的一段時間是減肥的黃金時期。如果你在三天內(nèi)只吃蘋果，并在此后的幾天里保持體重，那么你的減肥成果是不會反彈的。但是，如果你沒有控制好自己的飲食，你的體重可能會反彈回來。