在進行體重控制時，高中生需要注意以下幾點：首先，不能盲目節(jié)食或采取不科學(xué)的減肥方法，因為這樣會影響身體的正常生長發(fā)育，同時也會影響學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。其次，要對自己的體重做出正確的評估，避免一味地追求瘦身。第三，盡量少吃高能量的食物，如肥肉、糖果和油炸食品，少吃外賣和加工類食品。第四，要保證吃好三餐，同時確保各種營養(yǎng)素的充足攝入。最后，應(yīng)該加強體力活動，使能量的攝入和消耗達到平衡，從而保持適宜的體重。

總之，控制體重對于高中生來說很重要，但是應(yīng)該堅持科學(xué)的方法，而不是盲目追求瘦身。通過健康的飲食和體力運動，保持健康適宜的體重，才能有一個健康的身體和積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。