脾胃是運(yùn)輸和消化的重要官員。脾胃虛弱的孕婦復(fù)雜的營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，從而導(dǎo)致寶寶胎動(dòng)不安和妊娠腹痛。腎藏精，是孕婦胎養(yǎng)需要的先天之本。如果孕婦腎精不足，就會出現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)。肝血不足則會影響寶寶正常發(fā)育。因此，為了改善身體底子，孕媽媽要注重調(diào)養(yǎng)三臟，以養(yǎng)血健脾為重點(diǎn)。

在調(diào)理身體底子的過程中，孕媽媽需要注意營養(yǎng)的攝取和吸收情況。脾負(fù)責(zé)分配身體的營養(yǎng)物質(zhì)，而吃得再多也吸收不了，補(bǔ)再多也是白搭。所以孕期不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，更要調(diào)養(yǎng)好身體底子。

考慮每個(gè)孕婦的具體情況而言，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為有不同的調(diào)養(yǎng)方式。氣虛、血虛、陰虛和陽虛都可以針對性地調(diào)理。同時(shí)，孕婦應(yīng)該注意控制體重，通過適當(dāng)增加營養(yǎng)的攝取來保證寶寶的健康發(fā)育。懷孕期間不要忘記注意新陳代謝，遵循營養(yǎng)均衡、飲食適量的原則。