對于每個(gè)女孩，都渴望擁有完美的身材。早餐是能量的來源，必須吃早餐。如果不吃早餐，會(huì)讓你整天沒精打采，不健康。白天活動(dòng)多，卡路里容易消耗，如果在晚間才進(jìn)食，反而容易導(dǎo)致變胖。

2. 選擇合適的內(nèi)衣：選擇適合你體型的內(nèi)衣褲，不僅可以改善身材，也能提升你的自信心。

3. 不宜經(jīng)常穿高跟鞋：穿高跟鞋會(huì)讓你的重心向外，對骨骼不好，還會(huì)讓身材變形，容易導(dǎo)致一些足部問題出現(xiàn)。

4. 不應(yīng)蹺腳坐：長期蹺腳坐會(huì)對體型產(chǎn)生不好的影響，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致盆骨彎曲和肌