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青少年如何正確的減肥(青少年科學(xué)減肥指南)?

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正確減肥需要科學(xué)方法，盲目減肥是不可取的。通常，通過(guò)適量的體育運(yùn)動(dòng)和控制飲食可以有效達(dá)到減肥的目的，最好避免使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害。這樣做不僅健康，也能取得更好的效果。