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控制體重的關(guān)鍵是什么(掌握飲食習(xí)慣，關(guān)鍵在控制總量)?

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控制體重的關(guān)鍵在于掌握飲食，養(yǎng)成堅(jiān)定的毅力，同時(shí)也要注意合理的作息時(shí)間和適量的運(yùn)動(dòng)，這些因素都對(duì)控制體重有重要影響。