芹菜和草莓能幫助減肥，白蘿卜和蕃茄也有瘦身的效果。芹菜含有4~5的卡路里熱量，而咀嚼需要消耗5~8的卡路里熱量，可以加速臉部瘦身。草莓則可通過除去腰部多余的水分、溶解堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒來改善腰圍。白蘿卜具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，從而有助于瘦大腿。蕃茄則能夠吸附腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體內(nèi)，幫助減掉腹部的贅肉。此外，葡萄、菠蘿、蘋果、奇異果等水果也是很好的幫助減肥的選擇。