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怎么樣利用健身房的器械減脂肪(健身房器械減脂指南)?

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減脂并非僅靠器材，運動方式多種多樣！例如跑步、打拳擊、用啞鈴等等都是不錯的方式。這些都是我在部隊中得到的經(jīng)驗。這些方法豐富而易于理解。