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打籃球可以瘦腰麼..?(打籃球瘦腰有效嗎)?

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當(dāng)然可以?。』@球運動需要跑動、跳躍和手腳協(xié)調(diào)。在這個過程中，需要經(jīng)常運用腰部動作，比如投籃后仰、運球變向、上籃拉桿等等。這些動作都需要身體的協(xié)調(diào)配合，而腰部正是自然的連接點，體現(xiàn)出全身的協(xié)調(diào)性。所以說，腰部需要在打籃球的全過程中持續(xù)運動，徹底地連接上下半身。因此，如果你想要瘦腰，打籃球是一個很不錯的選擇哦！