嘿嘿！我剛剛成功減肥啦！我采用了幾個方法：每天堅持做仰臥起坐，同時盡可能地減少油膩食物的攝入，還有零食一定不碰，注意減少飯量，并且吃完飯后半小時走一走，不可久坐不動，因為這個時候身體最容易產(chǎn)生脂肪！即使坐著也要保持直腰，同時也可以進行腰部伸展，這有助于燃燒腰部脂肪哦！最后一點，就是多加運動，但最關(guān)鍵的是要堅持。如果沒有毅力是不可能成功減肥的，大家一起加油哦！希望我的經(jīng)驗可以對大家有所幫助。